„Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr.
Je intensiver Sie üben,
desto heller wird die Flamme leuchten.“
B.K.S. Iyengar
Willkommen im Yogaraum.
Über mich
Namaste! Ich bin Diplom Ayur Yogalehrerin und unterrichte achtsames, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga. Seit mehr als 30 Jahren übe ich begeistert Yoga und seit 2020 gebe ich Kurse.
Ich lade Dich ein, mit mir auf eine ganzheitliche Yoga Reise zu gehen. Gemeinsam werden wir Körper, Geist und Seele stärken, indem wir fliessende Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation praktizieren.
Ausbildung und Qualifikation
2021
2019 -2021
2018
2001
1981 -1986
Ausbildung in Restorativ-Yoga: Yoga der Stille, Energiemedizin, Meditationstechniken bei Samira Henning, PREMA Yoga in Zürich, Schweiz.
Ausbildung zur Diplom Ayur-Yogarlehrerin
bei Remo Rittiner, Zürich, Schweiz
EMDR-Coach (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), zertifiziert von VDH/DGMT
NLP-Practitioner (Neuro Linguistisches Programmieren),
Kröber Kommunikation, Ludwigsburg
Studium der Betriebswirtschaftslehre, Diplom Betriebswirtin (FH)
Hochschule Reutlingen
Meine Kurse
Angebot
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Yogaunterricht
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Restorativ Yogastunden
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Individuell angepasster Einzelunterricht
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Montag: 19:00 - 20:15 Uhr
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Mittwoch: 19:00 - 20:15 Uhr
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Einzelstunden nach Vereinbarung
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Heller Raum am Ortsrand von Nehren mit Blick ins Grüne
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Kleine Gruppen
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Online Teilnahme möglich
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Kostenlose Schnupperstunde
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Bei Interesse oder Fragen kontaktiere mich gerne hier
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Einstieg jederzeit möglich
Mein Yoga-Fokus
In meinem Yogaunterricht kombiniere ich Ayur Yoga und Restorativ Yoga sowie Übungen der Yogatherapie
Was ist Ayur Yoga?
Ayur Yoga basiert auf dem klassischen Hartha Yoga. Es verbindet Kenntnisse aus dem Ayurveda (traditionelle indische Heilkunst) und der westlichen Anatomie (z. B. Spiraldynamik). Im Fokus steht das gute Gefühl, das auf körperliche, seelischer und geistiger Ebene entstehen kann. Regelmäßige Yogapraxis kann uns zurück in unsere Mitte führen.
Wir üben:
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Achtsam
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Atembetont
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Angepasst auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer
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Anatomisch fundiert
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Abwechslungsreich
Ayur Yoga ist für alle geeignet – unabhängig von Alter und Yoga-Erfahrung.
Jeder kann Yoga üben und ist herzlich willkommen.
Was ist Restorativ Yoga?
Restoratives Yoga (restore = wiederherstellen) hilft chronischen Stress abzubauen, indem eine Umgebung für vollkommene Entspannung geschaffen wird. Besonderes im Fokus stehen dabei:
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Regeneration
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Muskelentspannung
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Entspannung des Nervensystems
Preise
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10er-Karte 130 €
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Einzelunterricht 60 €
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Geschenkgutschein erhältlich.
Kontakt
Bei Fragen kontaktiere mich gerne nur über E-Mail oder WhatsApp.
